נופש יוגה
פסח 2023
11-14 לאפריל באירוח נווה-שלום
* הנחה משמעותית לנרשמים עד יום א׳, 19/3
נופש יוגה הנו חוויה ייחודית של התנסות באורח חיים יוגי מלא מזריחה ועד שקיעה.
זוהי הזדמנות לחוות את הבריאות שקורנת מבפנים כאשר מתרגלים מדיטציה,
אסנות ופרניאמה בטבע.
התכנית האקטיבית של הנופש מבוססת על חמשת העקרונות של היוגה להתפתחות הוליסטית של הגוף, ההכרה והנפש באמצעות תרגול נכון, נשימה נכונה, הרפיה נכונה, תזונה נכונה, חשיבה חיובית ומדיטציה.
אשמח לברר פרטים / להרשם
מה תקבלו בנופש יוגה
בכל יום מימי הנופש נתנסה ב :
- הליכה מדיטטיבית בטבע עם הזריחה
- שני תרגולי יוגה בכל יום
- שני מפגשי מדיטציה בכל יום
- סדנאות, הרצאות, והופעות מוזיקאליות מעולם היוגה
- ארוחות צמחוניות מדהימות
- תוכנית מיוחדת לילדים המאפשרת להורים השתתפות מלאה בתוכנית
- יצירת מרחב למפגשים עם יוגים מרחבי הארץ
אשמח לברר פרטים / להרשם
סדר היום בנופש
נתחיל את היום בטיול דממה בטבע המתעורר לחיים. נעצור למדיטציה שקטה, שירה רוחנית ולימוד מעורר השראה ונחזור לישוב לשעתיים של תרגול יוגה.
לאחר ארוחה צמחונית מזינה ועשירה, נמשיך את היום עם סדנאות מעשיות ומעוררות השראה.
אחרי הצהריים נקיים את שיעור היוגה השני, נזין את גופנו עם ארוחת ערב צמחונית ונסיים את היום עם מדיטציה, שירה רוחנית ותוכנית עשירה .
הנופש מתאים לבעלי ניסיון בתרגול וגם למתרגלים חדשים.
15:00 קבלת חדרים
16:00 שיעורי יוגה קלה, ולכל הרמות
18:15 קבלת שבת
20:00 סטסנג- מדיטציה, שירה ופתיחת הנופש
06:00 טיול דממה, קירטן ומדיטציה בטבע
08:00 שיעורי יוגה קלה, וכל הרמות
10:00 ארוחת בוקר / צהריים
12:00 הרצאה – הומאופתיה ועזרה ראשונה עם מור קריאף
יו”ר אגודת ההומאופתים בישראל
14:00 מנוחה
16:00 שיעורי יוגה למתחילים, וכל הרמות
18:00 ארוחת ערב
20:00 סטסנג – מפגש מדיטציה, שירה מקודשת ולימוד
06:00 טיול דממה, קירטן ומדיטציה בטבע
08:00 שיעורי יוגה קלה, וכל הרמות
10:00 ארוחת בוקר / צהריים
12:00 ניקוי רעלים בראי האיורוודה עם יגאל קוטין
14:00 מנוחה
16:00 שיעורי יוגה למתחילים, וכל הרמות
18:15 סעודת ערב חג
20:00 סטסנג וערב שאלות ותשובות עם סוומי סוורופננדה
06:00 טיול דממה, קירטן ומדיטציה בטבע
08:00 שיעורי יוגה קלה, ולכל הרמות
10:00 ארוחת בוקר / צהרים
12:00 שיר הלב עם נראיין גיוטי
13:00 צהרי כשרונות ילדים
14:00 סיום הנופש
✿ ייתכנו שינויים בתכנית
אשמח לברר פרטים / להרשם
אורחים מיוחדים
שאלות ותשובות עם סוומי סוורופננדה
הומואפתיה ועזרה ראשונה
עם מור קריאף, יו"ר האגודת הישראלית להומאופתיה
שירת הלב
עם נראיין ג'יוטי
איורוודה וניקוי רעלים
עם יגאל קוטין N.D
הארה היא כמו אורח בביתך. אתה צריך לדאוג לניקיון הבית, לנוחות ולסדר בבית ויום אחד האורח יחליט לבוא והשתכן אצלך! ניקוי הבית מדי פעם אינו יעיל. כדי לשמור על הבית נקי ומסודר יש לטרוח בכל יום!
מרכז שיבננדה ליוגה הינו הסניף הישראלי
של
ארגון שיבננדה העולמי
המרכז הינו אשרם עירוני בו מתרגלים ומלמדים יוגה, מדיטציה חשיבה חיובית ועוד בצורה קלאסית ומסורתית
חדר יחיד: 3900 ש”ח
חדר זוגי: 2690 ש”ח
חדר ל 3: 2190 ש”ח
חדר ל 4: 1890 ש”ח
תנאי אירוח
הלינה בחדרי אירוח כפריים משודרגים.
כל חדר כולל מקרר, מזגן, שירותים, מקלחת ופינת תה.
החדרים מרווחים ומותאמים לזוגות, לשלושה או ארבעה בחדר.
ארוחות צמחוניות
בהתאם לתזונה היוגית ולסדר היום נאכל שתי ארוחות צמחוניות טעימות ומשביעות.
הארוחות המוגשות בנופש מוכנות לפי עקרונות התזונה היוגית – ללא בשר, דגים, ביצים, קפה וכו‘.
לילדים תוכנית נפרדת משלהם הכוללת שיעורי יוגה, מדיטציה, טיולים, משחקי לילה, יצירה ועוד
- חל איסור להשתמש בסמים, משקאות חריפים, טבק, קפה, בשר ודגים.
- אין לעשן בחדרים ובכל אזור האירוח.
- ההשתתפות בשיעורי היוגה ומפגשי המדיטציה הנה חובה.
- תכנית הנופש, הארוחות וחדרי המגורים – פתוחים למשתתפים בנופש בלבד. במידה ומשתתף בנופש מעוניין להזמין אורח נוסף לארוחה, הרצאה או שיעור – עליו לקבל אישור מאיש הצוות האחראי על ההרשמה לנופש ולדאוג אישית לתשלום.
- הרשמה ותשלום לנופש – התשלום מראש, אין החזרים כספיים.
- אין להביא חיות מחמד.
- זכרו להביא מזרן לתרגול. ניתן יהיה לקנות מזרן במקום.
ציוד
יש להביא מזרן לתרגול (ניתן לרכוש במקום).
הביאו נעלי ספורט, כובע, בגדים נוחים לתרגול, בגד ים, קרם הגנה מהשמש, שעון מעורר, בגדים חמים לערב, פנס (לילדים), כרית מדיטציה ובקבוק מים.
אשמח לברר פרטים / להרשם
קצת פרטים טכניים
יש להגיע למלון נווה שלום
הרשמה וקבלת חדרים משעה 15:00.
דרך כביש 1 יש לפנות במחלף לטרון ואז לנסוע לפי השילוט
טלפון בית הארחה: טלפון: 02-9993030
שאלות נפוצות
נופש היוגה מתאים לכולם !
בדרך כלל אנו יוצאים לנופש עם קבוצה של 100 איש. הקבוצה כוללת יחידים,
זוגות ומשפחות עם ילדים.
שוב ושוב אנו מתרגשים לראות כיצד המסגרת של הנופש מאפשרת לכולם….
בכל גיל מ- 5 ועד 85, ובכל מסגרת, להשתלב בצורה הכי טבעית ואורגנית בתוכנית של הנופש.
זהו סוד הצלחת הנופשים שלנו והוא המאפשר לנו כבר למעלה מ-30 שנה לערוך 3 נופשי יוגה מלאים בכל שנה.
ספקטרום הגילאים בנופשים שלנו נע מ-5 ועד 85 (וכולם מתרגלים !), אולם מרבית הנופשים הינם בני 30-40.
בכל נופש יש לנו תוכנית עשירה ביותר לילדים הכוללת שיעורי יוגה, תרגולי מדיטציה, סדנאות יצירה, קומזיצים, טיולים בטבע ועוד.
במידה ויש קבוצה גדולה של בני נוער (5 ומעלה) אנו יוצרים עבורם מסגרת מיוחדת שעונה על הצרכים ותחומי העיניין שלהם.
התוכניות המיוחדות לילדים ולבני הנוער מאפשרות להורים “להגיע עם ולהרגיש בלי” ולהשתתף בצורה מלאה בכל תוכניות הנופש.
אשמח לברר פרטים / להרשם