להתחיל מחדש
רטריט יוגה, מדיטציה וחשיבה חיובית לשנה החדשה
בואו להטען באנרגיות חדשות לקראת השנה החדשה!
הצטרפו אלינו לסוף שבוע בלתי נשכח של יוגה, מדיטציה, וחשיבה חיובית.
הזינו את הגוף, הנפש והנשמה וקבלו את השנה החדשה נקיים ומלאי חיוניות.
לא צריך לנסוע רחוק, הרטריט מתקיים בלב תל אביב,
במרכז שיבננדה ליוגה,
אי של שקט ושלווה בלב העיר.
סדנת הסוף שבוע הבלעדית שלנו
מציעה מסע טרנספורמטיבי המשלב את חוכמת היוגה העתיקה,
אמנות המדיטציה וכוחה של החשיבה החיובית.
מה תקבלו ברטריט ?
יוגה לחידוש
השתתפו בשיעורי יוגה המותאמים לכל הרמות ואשר יועברו על ידי מורים מנוסים המעניקים תשומת לב אישית לכל תלמיד. דרך תנוחות יוגה (אסנות), תרגילי נשימה (פרניאמה) והרפיה (שוואסנה) איזון, גמישות וחיניות , שיעזרו לכם להכנס לשנה החדשה עם גוף בריא והכרה שלווה ושמחה
מדיטציה להרמוניה פנימית
גלו את היתרונות העמוקים של תרגול המדיטציה. במפגשי המדיטציה נלמד טכניקות המרגיעות את ההכרה, מעמיקות את הריכוז ופותחות את הלב. העמיקו את חווית ההרפיה ושחרור מתח וגלו כיצד לחרוג מעבר לגוף ולהכרה ולהתחבר עם העצמי הפנימי, המלא בנועם. פתחו בסיס איתן להעצמה אישית ולצמיחה רוחנית
סטסנגים
השתתפו במדיטציות מונחות, שירת קירטן , לימוד, דיון ושאלות ותשובות. השתתפות פעילה שלכם תעזור לכם להסיר ספקות ולפתח אמונה ודבקות
סדנאות לחשיבה חיובית
קבלו את השנה החדשה עם הכרה חיובית, שמחה ואופטימית. בואו לרכוש כילים מעשיים להתמרת מחשבות שליליות בחיוביות ולהפיכת ריגושים נמוכים כמו כעס ופחד לרגשות נעלים כמו אהבה ואמונה. לימדו לחיות חיים של משמעות ושימחה על ידי יישום יומיומי של טכניקות החשיבה החיובית.
סעודות צמחוניות עשירות ומפנקות
תיהנו מארוחות צמחוניות טעימות ומשובחות, שהוכנו באהבה להזנת הגוף והנפש ולתמיכה בתרגול היוגה והמדיטציה
חברה רוחנית
בואו לחוות את היתרונות של תרגול קבוצתי של יוגה, מדיטציה וחשיבה חיובית ואת תועלת התמיכה הקבוצתית של קהילה רוחנית. בואו לפגוש חברים לדרך שילוו אתכם בהמשך המסע הרוחני שלכם ושיהיו שם לצידכם בכל פעם שתזדקקו לתמיכה ועצה
סעודות שבת
נשיר, נספר סיפורים, נלמד מפרשת השבוע ונראה כיצד הלימוד מתקשר לתרגול הרוחני והיוגי של כל אחד ואחת מאיתנו. כולל שירה, סיפורים ולימוד מעורר השראה מפרשת השבוע אירועים באור נרות: הצטרפו בערבים לשיחות משמעותיות, סיפורים וטקסים באור נרות, המעודדים תחושת קהילה וכוונה משותפת.
על המורה
רוקמיני צ'איטניה
מורה בכירה בארגון שיבננדה העולמי.
משמשת כעוזרת אישית של סוומי סוורופננדה מזה כ-20 שנה, ואחראית על התכנים והפעילויות באשרם שיבננדה באיי בהאמס.
הצטרפה לארגון שיבננדה ב-2002 וקיבלה חניכה בברהמצ'ריה ב-2016.
מלמדת באופן קבוע בקורסים להכשרת מורי יוגה וכן בקורסי יוגה, מדיטציה, חשיבה חיובית, פילוסופיה ושירה רוחנית, ומנחה ריטריטים, סדנאות וקורסי אונליין.
רוקמיני צ'ייטניה היא מורה אהובה ומוערכת בזכות סגנון ההוראה הנלהב ומעורר ההשראה שלה וכן בשל תשומת הלב האישית והמסורה שלה לתלמידיה.
היא בעלת ידע נרחב, ויכולת מיוחדת להסביר נושאים מורכבים בצורה קוהרנטית ובהירה.
להבטחת מקומכם, הרשמו עכשיו
לוז הרטריט
יום שישי
14:00-15:30 שיעור יוגה
16:00-17:30 הרצאה ראשונה:
גלולת הקסם: חמש דרכים מופלאות להשגת בריאות ואושר
18:00-19:00 קבלת שבת וארוחה
19:30-21:00 מפגש מדיטציה, שירה מקודשת והרצאה שניה:
הסוד לחיוניות ושלווה: תנוחות יוגה, תרגילי נשימה והרפיה
יום שבת
7:30 מפגש מדיטציה, שירה מקודשת והרצאה שלישית:
את/ה מה שאת/ה אוכל/ת – תזונה יוגית להרמוניה בגוף ושקט בהכרה
9:30-11:30 שיעור יוגה
12:00-12:45 ארוחת שבת
12:45-13:30 הפסקה
13:30-15:00 הרצאה רביעית וסיכום:
מדיטציה וחשיבה חיובית – כלים לשליטה בהכרה ולהתקדמות רוחנית מהירה