בריטריט העירוני הקרוב תקבלו את השילוב המושלם של:

יוגה, מדיטציה, בריאות והשראה

כדי שתחזרו הביתה עם כוחות חדשים להמשך הדרך!
הידע והכלים שתלמדו בריטריט ישמשו אתכם בשגרת היום יום שלכם,
בעבודה, בזוגיות, בחיי החברה, בתרגול הרוחני
ובהתמודדות שלכם עם קשיים ואתגרים כחלק מהחיים.
בריטריט נעמיק יחד בצורה חוויתית ומעשית
את היכולת שלנו לקחת אחריות על החיים שלנו,
לבחור בטוב, בחיובי וברצון לגדילה והתפתחות
כדי שנוביל את חיינו בנתיב מאוזן, יציב ומלא בתקווה.

לפרטים נוספים והזמנת מקום

מלאו כאן את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם!

מה תקבלו בריטריט?

יוגה לחידוש

השתתפו בשיעורי יוגה המותאמים לכל הרמות ואשר יועברו על ידי מורים מנוסים המעניקים תשומת לב אישית לכל תלמיד. דרך תנוחות יוגה (אסנות), תרגילי נשימה (פרניאמה) והרפיה (שוואסנה) איזון, גמישות וחיוניות, שיעזרו לכם להכנס לשנה החדשה עם גוף בריא והכרה שלווה ושמחה

הרצאות מעוררות השראה עם דורון וטליה שפר

הרצאות הדגל שישאירו אתכם עם הרבה חומר למחשבה על בריאות והחלמה. בדרכו הייחודית דורון ממשיל את משחק הכדורסל למשחק החיים ומשתמש בו ככלי חינוכי, תרפויטי ומעצים. טליה תעביר לכם ידע וכלים מעשיים לשמירה על בריאות כדרך חיים, תזונה נכונה שעוזרת לנו להישאר בריאים ורעננים בצורה טבעית- ועקרונות שינחו אותנו לחוויית חיים בריאה ומיטיבה. במהלך ההרצאות יינתנו דגשים בנושאי בריאות הגוף והנפש, תיקון המידות, התמודדות עם משברים, לקיחת אחריות, שינוי הרגלים, העצמה, צמיחה והתחדשות.

חברה רוחנית

בואו לחוות את היתרונות של תרגול קבוצתי של יוגה, מדיטציה וחשיבה חיובית ואת תועלת התמיכה הקבוצתית של קהילה רוחנית. בואו לפגוש חברים לדרך שילוו אתכם בהמשך המסע הרוחני שלכם ושיהיו שם לצידכם בכל פעם שתזדקקו לתמיכה ועצה

מדיטציה להרמוניה פנימית

גלו את היתרונות העמוקים של תרגול המדיטציה. במפגשי המדיטציה נלמד טכניקות המרגיעות את ההכרה, מעמיקות את הריכוז ופותחות את הלב. העמיקו את חווית ההרפיה ושחרור מתח וגלו כיצד לחרוג מעבר לגוף ולהכרה ולהתחבר עם העצמי הפנימי, המלא בנועם. פתחו בסיס איתן להעצמה אישית ולצמיחה רוחנית

סטסנגים

השתתפו במדיטציות מונחות, שירת קירטן , לימוד, דיון ושאלות ותשובות. השתתפות פעילה שלכם תעזור לכם להסיר ספקות ולפתח אמונה ודבקות

סעודות שבת

נשיר, נספר סיפורים, נלמד מפרשת השבוע ונראה כיצד הלימוד מתקשר לתרגול הרוחני והיוגי של כל אחד ואחת מאיתנו. כולל שירה, סיפורים ולימוד מעורר השראה מפרשת השבוע אירועים באור נרות: הצטרפו בערבים לשיחות משמעותיות, סיפורים וטקסים באור נרות, המעודדים תחושת קהילה וכוונה משותפת.

סעודות צמחוניות עשירות ומפנקות

תיהנו מארוחות צמחוניות טעימות ומשובחות, שהוכנו באהבה להזנת הגוף והנפש ולתמיכה בתרגול היוגה והמדיטציה

צוות המורים

דורון שפר

דורון שפר הוא מרצה ומעביר סדנאות בנושאי בריאות הגוף והנפש, לקיחת אחריות, התמודדות עם משברים, יצירת שינויים, צמיחה והתחדשות.
שפר, שחקן כדורסל מקצועי לשעבר, חווה שינוי מהותי בחייו בעקבות התמודדות עם סרטן, אשר החלים ממנה, מה שהניע אותו לעסוק בהנחייה, לימוד, התפתחות וגדילה בכל הרבדים: הפיזי, הנפשי, המנטלי והרוחני.
ב-2008 היה שותף להקמת תוכנית "ערכים בספורט", וב-2011 סיים קורס אימון אישי. הוא פרסם שני ספרים אוטוביוגרפיים, "ענני" ו"משחק החיים", שאף הופצו בעולם ותורגמו לאנגלית.
בשנת 2023 הקים עם אשתו את "התנערי מעפר קומי", מיזם לתמיכה בנפגעי המלחמה.
שפר מביא את התשוקה והניסיון שלו למגוון קהלים, ומעניק כלים לשיפור עצמי ולחיים מאוזנים ומלאי השראה.

טליה שפר

טליה שפר, נשואה לדורון ואם לארבעה, היא בוגרת החוג לפילוסופיה יהודית וחינוך מיוחד מאוניברסיטת תל אביב ובעלת תעודות ממכללת אילמה בבריאות טבעית והישם. כיום, טליה יועצת בריאות, כותבת ומרצה, ומקיימת סדנאות בריאות טבעית יחד עם בעלה. היא גם הקימה את "היולי" ואת מיזם "התנערי מעפר קומי" לנפגעי המלחמה.
בהרצאותיה, טליה עוסקת בדרכים לשמירה על הבריאות, תזונה נכונה וחינוך לבריאות. היא מסבירה כיצד תזונה משפיעה על הבריאות ומהי תזונה נכונה, מדברת על יסודות הבריאות וכיצד לשמור עליה, ומעניקה כלים מעשיים להורים לשיפור התזונה של ילדיהם.

פרנווה צ'איטניה

מתרגלת יוגה ומדיטציה למעלה מ 20 שנה.
הצטרפה לצוות ההוראה של מרכז שיבננדה ליוגה בתל אביב בשנת 2011 ומאז לימדה אלפי תלמידים במגוון רחב של רמות.
בוגרת מכללת רידמן לרפואה משלימה ומטפלת מוסמכת ברפלקסולוגיה, שיאצו והילינג אנרגטי.
מדריכה מוסמכת להוראה וטיפול בדמיון מודרך ובעלת ניסיון רב בטיפול והדרכה של מקצועות הרפואה המשלימה לבודדים וקבוצות.

רוקמיני צ'ייטניה

מורה בכירה בארגון שיבננדה העולמי ומשמשת כעוזרת אישית של סוומי סוורופננדה מזה כ-20 שנה.
אחראית על התכנים והפעילויות באשרם שיבננדה באיי בהאמס ומלמדת באופן קבוע בקורסים להכשרת מורי יוגה, מדיטציה, חשיבה חיובית, פילוסופיה ושירה רוחנית.
בעלת ידע נרחב, ויכולת מיוחדת להסביר נושאים מורכבים בצורה קוהרנטית ובהירה.
מורה אהובה ומוערכת, עם סגנון הוראה נלהב ומעורר השראה, תשומת הלב אישית והתמסרות לתלמידיה.

קרישנה צ'איטניה

איש צוות בכיר בארגון שיבננדה המשרת באשרם בבהאמס וגם בישראל.
פיזיותרפיסט במקצועו ומורה בכיר של האטה יוגה. מלמד אנטומיה ופיזיולוגיה בקורסים להכשרת מורי יוגה למעלה מ -20 שנה ומתמחה בהוראת יוגה לאוכלוסיות עם צרכים מיוחדים, יוגה מותאמת ויוגה בכיסא.
בעל נסיון רב שנים בעזרה לאנשים עם מגבלות פיזיות מכל סוג ומלמד באופן קבוע מדיטציה, חשיבה חיובית ונושאים שונים בתחום הפילוסופיה של היוגה.

לפרטים ושמירת מקום בריטריט הקרוב

מלאו כאן את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם

לו״ז הריטריט

להבטחת מקומכם, הרשמו עכשיו

המלצות

לפרטים ושמירת מקום בריטריט הקרוב

מלאו כאן את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם